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絵手紙出品・・・♪

10日ほど前、健康診断の結果が郵送されてきました。

前回、コレステロールが高かったので、食生活を自己流で見直してました。
・・・といっても、朝食をパン食から和食に変えバター、マーガリンを控えること、
白米に玄米を加えたご飯にし、ゆっくりよく噛んで食べることくらいですが・・・(笑)
それを1年間続けたところ、体重が2キロ減り腹囲も2cmマイナス・・・
コレステロールは基準値内ではありませんが、そこそこ改善されました^^

これからもこのまま続けていこうと思います♪




今日はこの地域の文化祭でした・・・。
公民館前で和太鼓の演奏が始まりました。
お腹に響く太鼓の音が文化祭を盛り上げてます^^
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新居浜市のゆるキャラ”まちゅりん”も顔を見せてくれました♪
(愛媛の”みきゃん”は、ゆるきゃらグランプリのてっぺんを目指して頑張ってますが、
まちゅりんの知名度は・・・^^!)





地元の野菜が大人気で、飛ぶように売れてるようです・・・。
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杵つきのお餅や手作りお寿司、おうどんコーナーも多くの方が並んでます。
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地元の子供たちにとっても楽しみの一つのようですね^^





私達絵手紙サークルのコーナーです♪
昨年12月にこのサークルに入れてもらったので初めての出品です。
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私の作品の1部です。
”ヘタでいい、ヘタがいい”の絵手紙・・・^^
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友人から初めて絵手紙を頂いた時の感激がいまもずっと残っています。
絵手紙の温かさ、素朴さ、などが好きで絵ごころ皆無ですが描いてます・・・笑





こちらは”食生活改善推進員”さんのコーナーです。
栄養バランスのよい食生活を送りましょう!
身長、体重からBMI(肥満指数)を計算して貰いました。
標準値でした・・・^^♪
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実は、昨年このコーナーでコレステロールの相談をして食生活のアドバイスを貰ったんですよ♪
少しだけど改善されてたことを報告してきました・・・。




パッチワークのコーナーにいた鬼さん^^
印象深かったのでパチリ!
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多くの方々が参加され楽しんでる姿は微笑ましいです。
ボチッとして頂けると嬉しいです。



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いつも有難うございます♪




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by cacocaco60 | 2015-11-01 20:28 | 行事

何気ない日々の暮らしの中で素敵と感じたことを気ままに・・・・!!


by cacocaco60
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