感謝・・・♪

今日は晴天・・・暖かい日差しと真っ青な空・・・＾＾♪
整骨院へ行くため、久し振りに外に出ましたが気持ちまで晴れやかになります。
すぐ近くの整骨院ですが、夫が車で送り迎えをしてくれました。

今は、食事の用意、片付けもすべてお願いしてます。
もっとも、料理が全く出来ない夫なので、
干物を焼いたり、ハムを切ったり、惣菜を買ってきたり・・・笑
夫の出来る精一杯のこと、頑張ってくれてます。
そのお陰で腰の痛みも少し和らいできましたが、後一日はお願いするつもりです。
（そのあとは、少しずつ一緒に・・・！）






昨日まではほとんど横になってましたが、今日は日向ぼっこをしながらストレッチ！
無理なく動かせるところから、ゆっくり深呼吸しながら、
手や足の先の方から徐々に背骨の周りや腰の筋肉のストレッチ・・・。
強張った筋肉が少しほぐれるようで気持ちよくできました。







ポカポカ陽射しが、腰を温めてくれます♪






夫が切ってくれた大根も、いい感じで乾いてくれそう・・・。





友人やブログのお友達のアドバイスや励ましの言葉、
皆さんの一言一言がとても嬉しくて有り難く、感謝の気持ちででいっぱいです。
みなさん、本当に本当にありがとうございます。
そして、「おとうさん、アリガトネ！」

ボチッとして頂けると嬉しいです。



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いつも有難うございます♪