コキア と ストレッチ ♪

早朝の空がピンク色になってたので外に出てみました。
ピンクの雲もキレイし・・・
幾重にも重なった墨絵のような山々も素敵。





ウォーキングに出ると必ず3つの畑を見て回ります。
この菜園は周囲にお花を植えてます。
フワフワと黄緑色で涼しげだったコキアが、
秋色に変わりました。

コキア（ほうき草）/アカザ科/ホウキギ属



茎を使ってほうきを作ることから「ほうき草」。
実は「とんぶり」と呼ばれ食用になるそうです。




ほうき草のある畑までは家から徒歩5分くらい。
そこから15～20分の場所でストレッチをします。


15～20分間ゆっくり手肢等伸ばします。
身体の隅々が目を覚ますような爽快さ。
「気持ち良ぃ～～～♪」
身体が軽くなり後半のウォーキング・・・♪

私の朝は、ほぼ毎日こんな感じです。




秋色コキアに、ボチッとして頂けると嬉しいです。


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いつも有難うございます　♪