笑顔で・・・♪



まるで雑貨屋さんのような大好きな雰囲気のカフェでランチをした後、
新居浜市が主催している”笑いサミット”へ友人と向かいます。
講演や落語や笑いヨガ、パネルディスカッションがあるようです。
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講演は、日本笑いヨガ協会代表 高田佳子さん
落語は、新居浜で落語を聞く会代表、地元ではお馴染の”芸乃虎や志”さん
パネリストは、福島県立医科大学教授 大平哲也さん他
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この方が高田佳子さんです。
インドで笑いヨガを学んで、日本笑いヨガ協会を設立されたそうです。
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笑いを通じて健康作りをしましょう・・・と、
身体が整う、運動としての笑い♪
心を整える、ストレス解消法の笑い♪
”笑トレ”を考案されていて、会場のみなさんと実践しましたよ^^




可笑しくなくてもホホホッーハハハッーと声を出すと、笑うのと同じ効果(チカラ)があるそうです。
その声に簡単な身体の動きを組み合わせます。
実践中に振り返ると・・・ちょっと怖い・・・笑
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ものの考え方、嫌なことへの向きあい方などにも話しが及びましたよ。




芸乃虎や志(げいのこやし)さん、社会人落語大会で日本一に輝いた、精神科の現役お医者さま・・・^^
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面白いんですよ、先生の落語・・・♪




診察室で落語をすることはないが、
患者さんの緊張を緩めるために落語の駆け引きがいかされてるそうです。
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大平先生のお話で印象に残ったのは・・・
笑顔が多い人や人生を楽しんでる人は、元気で長生きしてるそうです。
人と会う機会をふやす・・・
人と話す機会をふやす・・・
人と笑う機会をふやす・・・


女性が大好きなランチしてお喋りして笑う・・・は、元気で長生きの秘訣かも・・・♪
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楽しくても、楽しくなくても笑顔で暮らせると良いですね^^♪


ボチッとして頂けると嬉しいです。



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いつも有難うございます♪




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by cacocaco60 | 2016-02-18 20:56 | お出掛け

何気ない日々の暮らしの中で素敵と感じたことを気ままに・・・・!!


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