コキア と ストレッチ ♪

早朝の空がピンク色になってたので外に出てみました。
ピンクの雲もキレイし・・・
幾重にも重なった墨絵のような山々も素敵。


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ウォーキングに出ると必ず3つの畑を見て回ります。
この菜園は周囲にお花を植えてます。
フワフワと黄緑色で涼しげだったコキアが、
秋色に変わりました。

コキア(ほうき草)/アカザ科/ホウキギ属
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茎を使ってほうきを作ることから「ほうき草」。
実は「とんぶり」と呼ばれ食用になるそうです。


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ほうき草のある畑までは家から徒歩5分くらい。
そこから15~20分の場所でストレッチをします。


15~20分間ゆっくり手肢等伸ばします。
身体の隅々が目を覚ますような爽快さ。
「気持ち良ぃ~~~♪」
身体が軽くなり後半のウォーキング・・・♪

私の朝は、ほぼ毎日こんな感じです。


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秋色コキアに、ボチッとして頂けると嬉しいです。


(クリックで投票)


いつも有難うございます ♪

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Commented by 里山コウ at 2011-10-29 21:53 x
ほうき草はこちらの地方にもありますが本当にこれでほうきを
作るとは知りませんでした。

ましてこのほうき草の実が畑のキャビアといわれるトンブリとは、驚きました。

新しい知識を教えてもらいました。      ポチッ
Commented by rocky5 at 2011-10-30 11:52 x
ほうき草が・・とんぶりとは・・
初めて知りました

ほうき草はこの辺でもありますが・・・
よ~く見ると「とんぶり」がなっているんですよね?
不思議!!

スーパーで見かけますが
どうやって食べるのか分からないので
チラッと見かけるだけ(^^!)

鑑賞してきれい!
ほうきになって!
とんぶりになる!
ほうき草ってっ凄いですね

Commented by cacocaco60 at 2011-10-30 20:54
☆里山コウさん☆
ほうき草は今年初めて植えたので、
ほうきを作ったことはないのですが・・・
挑戦してみようと思ってます。

「トンブリ・・・えっ!そうなの?」
私も驚きましたよ。
食べたことはないですが・・・。
Commented by cacocaco60 at 2011-10-30 21:01
☆rocky5さん☆
トンブリって名前は知ってたけど・・・
でも、ほうき草の実とは驚き。
間違ってないか、もう一度調べましたよ。(笑)

フワフワ黄緑や紅葉してもキレイだし、
ホント、優れものだね、ほうき草 ♪
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by cacocaco60 | 2011-10-29 20:25 | 花達 | Comments(4)

何気ない日々の暮らしの中で素敵と感じたことを気ままに・・・・!!


by cacocaco60
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